Lilla bebis

Det börjar bli lite smått frustrerande nu och vakna 3 gånger per natt och behöva gå på toaletten, speciellt eftersom att om jag går upp, så blir jag pigg på 2 min och kan inte bara lägga mig ner och somna om. Så jag gick på toa vid 4, låg vaken till 5 och gick upp och åt lite frukost, sen gick jag och la mig igen och vaknade vid halv 10! Det har inte hänt på länge ska ni veta..jag kände mig ganska utvilad och var överlycklig att jag lyckades sova så länge.

Drömde även en jättemysig dröm inatt, liten hade redan kommit och vi låg och mös i sängen alla 3. Det känns som en evighet kvar tills jag får göra dom där sakerna. Jag vill ha honom här nu nu nu, fast jag vill ända hinna flytta innan och få iordning på lägenheten osv. Men imorgon går jag in i vecka 35 och som ni vet så var det ett av mina graviditets mål och sen är det bara att vänta på tills han kommer :)
Nu mår jag inte alls bra igen så jag ska försöka sova ett tag, ska ut och äta indisk mat ikväll!

Bebis mys

Idag har jag spenderat min eftermiddag hemma hos Sara och Tommie och myst med lilla Benji, helt ofattbart att det är just den där lilla killen som låg och gosade i hennes mage. Nu längtar jag efter våran lilla kille ännu mer, helt ofattbart mycket och jag vill helst ha honom här nu. Fan så söt han var och gosig och liten och jättesnäll.
Visade även sig att jag och sara har köpt likadana vagnar vilket var lite roligt tyckte vi.
Jaja nu får Mars måndad gå jättefort så det blir April så lilla killen kan titta ut..

Alla föder barn

Alla får sina bebisar nu, jag börjar bli lite avis på dom som låg lite före mig och jocke med att producera ett barn, haha! Jessica fick sin idag, Saras vatten gick imorse och är inne på förlossningen nu och jag är så himla nyfiken på hur det går. Då kommer alltså dom inte vara med på sista föräldrargruppen nästa Måndag som jag trodde.
Det känns sååå lång tid kvar för mig, men jag får tänka posetivt att det är flytt om c.a 2 veckor och efter det så är det bara 4 veckor kvar. Sen kan han ju faktiskt komma lite tidigare..

Idag ska jag och mamma åka och hälsa på hulken (kusin barn) och få lite bebis saker osv från dom.
Sen ska jag träffa Madde och hitta på någonting. Nu måste Sara höra av sig snar, jag dör av nyfikenhet här..

you make me feel alive

Nu skulle jag vart på nyöppningen av Barnenshus igentligen. Men eftersom någon strulade till det på mammas jobb igår var hon tvungen att åka in och jobba natt, vilket gör att vi inte skulle hinna dit tills kl 7, så nu ska vi åka runt 9 istället och då lär det ju vara helt fullt där inne. Ska bli spännande och se vad dom säger om vagnen vi vill ha, han lovade oss att dom skulle ha den inne när vi ville beställa den för c.a 1månad sen. Jag har inte tid att vänta på en leveranstid på 8 veckor känns det som.

Igår var det även besiktning på lägenheten och den var sååå fin. Allt kändes mycket större nu när vi fick gå in och titta överallt istället för att stå och titta in genom ett fönster. Nu längtar jag ännu mer tills vi får flytta in och börja göra iordning, det kommer bli super fint.

Nu har lilleman bara 57 dagar kvar därinne.. Jag har som små delmål när det gäller min graviditet, först var det där med att gå förbi v.12 så man kunde andas ut lite, sen var det de spännande ultraljudet i v.18 där man äntligen fick veta om det var en tjej eller kille. Sen var det v.20, bara halva kvar nu tänkte jag. Sen var det att komma in i v. 30 för det känns så nära. Nästa mål är v. 35, då är det inte alls långt kvar. allt från 3-6 veckor kvar då bara!
Jag kan inte fortfarande inte förstå hur tiden har gått så snabbt. Sara har dryga 2veckor kvar bara, jag är så avis på henne! Men våran tid kommer snart, hellre att han stannar inne i några veckor till än att han föds nu. Älskade hjärtat..

All you need is love

Oj, såg att jag fått massa nya besökare igår, vad roligt. Undra vilka alla är. Som vanligt så kommenterar ingen, tråkmånsar. Har precis tryckt i mig lite frukort. 4 toast och stort glas vatten för den som vill veta!
Ska alldesles strax hoppa in i duschen och sen åka till Mvc, har inget speciellt jag vill ta upp med min barnmorska så besöket idag går nog ganska fort. En sak jag ska fråga är iaf om han fixerat sig ännu, men jag tror nästan det. Igår när jag och mamma låg och kollade på BB så fick hon känna när han rörde på sig, och det var ingen liten fot som trycktes ut, starka killen där inne nu!
 Är nu inne i i vecka 31+3 och det börjar verkligen kännas. Han är ganska duktig på att hålla sig borta från revbenen, men jag tror det börjar bli ganska trångt för honom nu för när han börjar röra på sig så är det som att han inte hittar något bra sett att ligga på och då kan han böka runt där inne ett tag, och då sparkar han på revbenen. Men det händer som sagt inte så ofta.

Jag har haft väldigt väldigt tur med min graviditet måste jag säga, har hitills inte haft några problem med rygg, leder, huvudvärk och allt som man kan få när man väntar barn.
Vilket har gjort att jag fortfarande kan jobba och fortfarande vara ute och röra på mig och göra saker, hoppas det fortsätter såhär nu *peppar pappar*


 
Redan 4 år sen snart!

catch a greande for you

Jag har ångest, jag vet inte för vad. Jag tror att det är lite jobb relaterat. Jag har blivit trygg med att bara gå hemma, om jag ska jobba i 4 timmar en dag så får jag ångest, för jag vill bara vara hemma, vill att det ska bli mars, vill att det ska bli april, så jag och jocke kan flytta in i vårat hem, så vi får träffa liten, så vi 2 äntligen blir 3.
9 månader är SÅ himla lång tid att gå och vänta på något, jag kan inte förstå att det redan har gått 7, det är så himla nära nu, men jag tycker att det känns som en evighet. Den sista tiden går riktigt segt har jag hört, men jag försöker och tänka positivt "negativ energi är dåligt för barnet" hör jag Sara säga nu. Min fina lilla Sara. Vet inte om jag sagt det förut, men annars säger jag det igen, jag tackar gudarna och högre makter över att hon varit gravid samtidigt som mig. Jag tror jag hade känt mig så jävla ensam annars.
 Jag trodde verkligen inte att det skulle bli som det blivit med ens vänner och det är väldigt tråkigt. Jag är fortfarande samma person med samma möjligheter förutom alkoholen, vilket består av 6 dagar utav 30. Men vem har jag att skylla. Nej nu börjar jag tänka lite för mycket och för djupt känner jag.

Jag kunde nog inte ha det bättre i mitt liv än så som det är just nu eller på väg att bli. Min fina familj!

Måndag.

Idag var jag och Jocke på föräldrargrupp, Sara och Tommie var ju också med så vi kände oss inte ensamma.
Vet inte om den där gruppen kanske är lite för unga för oss, men det är bara 2 gånger till, så det känns som att vi kan fortsätta gå där, speciellt om Sara och Tommie känner samma sak.
Lärde mig inte så mycket nytt, fick känna och klämma epidural sprutan och visst att den är tjock, det hade jag förstått men inte att den var så lång, och det är det som oroar mig mest. Jag är inte spruträdd eller något sånt där och känner mig ganska lugn inför förlossningen vilket känns skönt då jag vet att många har förlossningsrädsla.
Tror vi var dom som skulle föda nästan näst sist i våran grupp, så sista gången kanske vi inte är lika många för det var några som låg ganska nära sitt bf datum då, bland annat Sara!

Jag börjar bli lite små trött på att vara Gravid nu, magen växer så himla fort och man hinner inte riktigt inte växa i takt med den, bara 8 veckor kvar nu tills prinsen kommer och jag hoppas verkligen att det går lika fort som det har gått hitills.
I skrivande stund ligger en kompis till mig och J inne på förlossningen och har varit där sen 1 inatt, dom väntar en liten dotter och det är så spännande!

Jag är så trött så jag funderar på om jag ska gå och lägga mig.. sover utan Jocke inatt, blä på det. Barnmorskan 10.00 imorgon sen jobb 11-15!

Fredag.

Inser nu hur mycket bilder som jag har planerat att lägga upp men inte blivit av. För tillfället har jag en katt bredvid mig som kräver all uppmärksamhet nu när jag inte varit hemma på några dagar, han biter på mig, biter i sladdarna, ska ligga i knät, ska nosa mig i nacken och ska ha all uppmärksamhet, han gör sig till och kollar med sina snälla ögon och försöker se så mysig ut som möjligt, min fina kille.

Idag är jag i vecka 31 (30+6) vilket beyder att jag imorgon går in i härliga v.32, här går det undan minnsan!
Jag vill bara träffa och mysa och se vilken underbar liten kille det är som bor där inne, blir galen av den här längtan ska ni veta.

Bild 1&2 är tagna för c.a 20 min sen då jag precis kommit hem, bild 3 är ifrån måndags, magen från min synvinkel!


  

Bebis

Igår hade jag en väldigt aktiv liten kille i magen, det var nästan inte en lugn stund på dagen och mot kvällen, han rörde sig, vände sig, buffade, sparkade, hickade, han låg verkligen aldrig stilla. Då brukar jag kittla lite på magen och då blir han ännu vildare, börjar inse nu att jag kommer sakna och ha sin gravid mage sen.

Idag har han inte varit lika aktiv alls, tror nog att han legat och sovit nästan hela dagen förutom lite buffandes när jag åt lunch, och lite små sparkar undan dagen. Börjar nästan bli lite orolig om man jämnför med hur han levde livet därinne igår. Men det är nog ingen fara, han har nog bara en lugn stund för sig själv.

En tjej som gick i min klass i gymnasiet fick sin lilla dotter imorse, åååh så avis jag är! jag vill också ha bebis gos och att han är här hoss oss..

Förresten var jag aldirg hemma igår längre än 15 min, därav inga bilder.. blir lite så när jag är hos Jocke
men nu ska jag lägga mig ner och läsa en gravid tidning jag köpte på vägen hem!

min plutt

Han har blivit så stor där inne nu förresten! Han rör sig så hela magen rör sig, ibland kan man känna en liten fot när han håller på och byter ställning. Det är iaf min teori, sen kanske det är en armbåge eller något, men jag tror att det är en fot. Ibland känner man rumpan eller huvudet, kan liksom inte avgöra vad det är, bara att det är runt, men jag tror nog att det är huvudet så han har nog inte vänt sig neråt ännu för att fortsätta ligga så.
Men det är så stor skillnad, för en månad sen kände man att han sparkade "bara" men nu kan man känna han. Det är så häftigt när man känner hur han stryker men handen på magen eller sparkar och boxas lite mot revbenen. Alla borde verkligen få känna den här känslan..

say hello.

Blev ingen sushi igår, blev lite pasta som vi hade ätit till middag dagen innan. Till middag vart det köttbullar och makaroner. Har drömt så konstiga drömmar inatt, b.la om Kissie, skulle inte gått in på hennes blogg igår. Vi var vänner, men hon var ingen bra vän. Sen drömde jag att alla skulle åka till USA, men mitt kort funkade inte, även fast vi precis hade fört över pengar, och varje gång jag skulle slå koden så vart det fel, kom alltid åt någon annan siffra, och planet skulle lyfta om tio min, jag blev kvar hemma och var jätteledsen för att ingen brydde sig om att jag inte följde med. SÅ imorse när jag vaknade var jag lite bitter.

Nuuu till något roligare, Idag är jag i Vecka 30+4, Om en månad så flyttar vi in i lägenheten, om 2 månader så kommer bebis. För en månad sen så var i i Sälen, förstår ni hur fort tiden går då? om det redan har gått en Månad sen vi åkte till Sälen, och hur mycket större min mage blivit på en månad. Jag sover redan inge bra i Jockes säng för jag tycker den känns så liten, och jag blir ju inte mindre precis.
Jag har inte laddat upp bilder på ett bra tag, men det är för att jag är hos jocke och har varken batterier på mobilen eller sladden till mobilen som gör att jag kan föra över bilderna, men idag måste jag röra mig hemmåt och hämta den, speciellt om jag ska vara här tills Fredag.
Så när jag kommer hem idag ska jag slänga upp lite nya bilder åt er!



Min Fina.

Igår var det alla hjärtans dag och jag fick fina presenter av mitt hjärta. För ett år sen var jag i Thailand under den här tiden och vi hade bara varit tillsammans i 2 månader, men när jag loggade in på Facebook hade han skrivit ett jättefint mail till mig, i år fick jag ett likadant fast ännu finare. Vart så himla glad.
Sen gick jag lite godis, underkläder och en jättefin blomma! Båda kände sig lite halvdåliga så vi spenderade kvällen hemma hos honom.
Inatt drömde jag IGEN att jag skulle föda. Jag och Sara fick dela rum och det var galet stort med en liten japansk trädgård som hade en damm och jättemycket fina fiskar. Imorse när jag vaknade hade (har) jag träningsvärk i hela kroppen och det känns som jag hade ett hårt styrketräningspass igår typ. Måste verkligen ha ansträngt mig där i sömnen..
För övrigt börjar jag känna mig stressad och lite orolig kring allt, det är 2 månader kvar jag vet, men jag kan inte sluta tänka på att jag kanske föder för tidigt, kanske en månad? kommer vi hinna göra iordning lägenhten? köpa klart allt? i drömmen hade jag inte hunnit packa en BB-väska så mamma kom dit med det jag ville ha, hon hade packat bebisens kläder i storlek 70 typ och tagit med mina adidas mjukisar som jag hade för typ 7 år sen. Det var så frustrerande och irriterade och jag kunde inte göra någonting åt det och låg där och hade ont.

Jaja, jag kanske inte ska tänka i dom där banorna. 1Månad kvar tills vi flyttar och lite mindre än en månad kvar på jobbet..sen tar vi tiden som den kommer..

Söndags ångeset

Sitter jag och har nu, jag har varit ledig hela helgen, Jocke har varit super sjuk i en vecka nu så jag har sovit själv hela helgen och har inte träffat honom sen i Tisdags typ. Jag kan verkligen inte bli sjuk just nu, kan inte vara borta från jobbet då jag redan jobbar så lite i April som jag gör. Kan det bli lite fint väder så man kan ta en promenad eller någonting.

Igår så skulle mamma och roffe till min moster på middag så dom frågade om jag ville med så jag inte bara skulle sitta hemma och tråka, Oxfilé med massa gott och efterrätt! jag somnade väl runt halv 10, trött som satan, vaknade när vi skulle åka hem och däckade i sängen hemma på en sek. Jag märker verkligen att jag börjar ha den perioden nu som man hade i början av graviditeten, är trött nästan hela tiden och skulle säkert kunna sova till och från hela dagarna om jag kunde. Har som sagt gått in i vecka 31 nu, (30+1) och det börjar bli ganska tungt och jobbigt att göra som flesta sakerna nu, Har jag tur så kan jag jobba som planerat fram tills 11 mars och sen vara ledig när vi flyttar in osv, sen är det bara drygt 4 veckor kvar.
Jag undrar om han har vänt sig nu och ligger med huvudet neråt, det känns som det, när han sparkar och rör sig osv så känns det annorlunda om man jämnför med förut. Får fråga min barnmorska om en vecka.

Nu måste jag äta lite mer frukost känner jag..

Liten <3

Jag tänker ganska ofta på hur liten kommer se ut, vem han kommer vara mest lik och vems personlighet som börjar utspegla sig i honom först. Jag längtar så himla mycket tills vi får träffa honom, och det är konstigt hur man kan älska en person så gränslöst mycket som man ännu inte mött. Älskade lilla du..
Igår träffade jag Sara iaf och Sanela joinade efter ett tag, när Johanna slutade jobbet så slog även hon sig ner med oss, det blev mycket bebis och framtiden prat. B.la allt det här med olika inriktningar som alla dagis har nuförtiden, jag har visst missat lite, Men duktiga Sanela som just pluggar det där berättade om dom 4 olika inriktningarna som finns, hade ingen aning om det där.
Sara har iaf bara 5v mer eller mindre kvar till Bf, och jag minns så väl när hon berättde att hon också var gravid, och det var long time ago nu. Konstigt det där hur det kan kännas vissa gånger att dagarna flyger förbi men att det ibland känns som tiden står stilla.

Kan inte riktigt förstå att det var ett helt år sen vi var i Thailand..



full rulle

Igår så vart det ändå så att jag och Jocke åkte till Kista och gick på bio, vi såg den nya "Meet the parent little Focker" eller vad det nu heter, jag tyckte att den var helt okej. Har för mig att dom andra filmerna är bättre faktiskt. Efter bion som blev rätt sent åkte vi hem till mig och sov.

Klev upp klockan 7 imorse för att göra mig iordning till jobbet, på väg till bussen höll jag på att ramla framlänges för jag halkade till, och när jag skulle förhindra fallet så snubblade jag till igen. Jag såg framför mig hur jag landade rakt på magen, hann tänka rätt mycket där på cirka 2 sek. Som tur var ramlade jag inte, men blev lite skärrad. Att jobba 9 timmar på en stressig kaos restaurang när man är gravid i v. 30 är inget jag rekommenderar. H E R R E G U D vilken jobbig dag jag har haft idag.
Jag tyckte inte synd om mig själv som jobbar på Mcdonald's och är gravid, jag har valt det själv!
MEN..jag HATAR när folk tittar mig sorgset och tycker synd om mig för att jag
 1. Jobbar på Mcd och är närmare höggravid
 2. Inte kan böja mig ner och ta mig upp utan att det blir ett projekt.
Vi pratar om  vuxna människor, unga människor tror att dom är jätte diskreta när dom tisslar&tasslar, men jag blir verkligen irriterad, mitt val, mitt liv! Så länge jag och Liten klarar av att jobba utan att det börjar riskera något för hans hälsa eller min egen så tänker jag fortsätta jobba, och min chef och mina arbetskamrater stödjer och är till stor hjälp gällandes min graviditet, vilket jag är otroligt tacksam över.

Lillen har iaf haft full rulle där inne idag, han sträcker och rör på sig så hela magen flyttar sig, En tjej på jobbet tyckte det var jättekul att få känna han röra lite på sig, allt går så himla fort nu. Han tar stora steg i utvecklingen för varje dag som går, mammas och pappas lilla hjärta..

 



v. 29

 Kroppen : Under den sista trimestern blir din kropp snabbt tyngre, ämnesomsättningen ökar och det är vanligt att man svettas mer än vanligt på grund av det. Under den tredje trimestern är det bra att man går upp mer än 1 kg, men mindre än 3 kg/månad.
Nu kan även personer i din omgivning ta del av barnets rörelser genom att känna på magen. Magen kan ibland bukta ut märkbart på ena sidan beroende på hur barnet ligger. Placeringen av livmoderns övre del är ungefär mitt emellan naveln och bröstbenet.
Nu besöker du din barnmorska varannan eller var tredje vecka, beroende på hur du mår och vilket stöd du behöver. Varje besök tar cirka 30 minuter och varje gång mäter man ditt blodtryck och din mage samt lyssnar på fosterljuden.

Barnet: Alla sinnen är nu utvecklade. Barnets pupiller är så pass utvecklade att de ser skillnad på ljus och mörker. Barnet kan känna smärta och reagera på skarpa ljud utanför livmodern. Förmågan att minnas har utvecklats, barnet lär sig att känna igen mammans röst och andra personer som mamman umgås mycket med. Testiklarna finns just nu i ljumsken på pojkar

Egna tankar: Det börjar bli tungt med bebis nu och jag känner verkligen att det finns någonting därinne.
Börjar bli riktigt bökigt på kvällarna när man ligger i sängen och ska vända sig om, sträcka sig efter något eller liknande. Brukar sova med magen på en kudde då det stödjer upp magen på ett skönt sett.
Om jag tyckte att det var jobbigt att plocka upp någonting som jag tappat förut, är det ingenting om man jämnför med nu "det är långt ner till golvet nu" som mormor sa häromdagen! Han rör på sig otroligt mycket under tiden som jag är vaken, börjar komma in lite i min dygnsrytm, så mysigt!

Ledig idag

Drömde hemska mardrömmar inatt..usch. Sen vaknade jag och insåg att Jocke låg bredvid mig och då kunde jag andas ut igen. Förövrigt har det varit skönt att få sova ut, ska alldeles strax hoppa in i duschen och sen åka mot jakan. Hade hoppats på att det skulle vara sol idag, men det verkar inte bli så, så typiskt.

Nu är det bara 1½ månad kvar tills flytten och jag längtar ihjäl mig! Känner på mig att den här månaden kommer gå fort. Jobbar min sista helg som ansvarig nu i helgen på över ett år, eller kanske någonsin, känns grymt bra måste jag säga. Sen på Tisdag ska vi till min Bm och då ska jag fråga henne om den konstiga känslan jag brukar få över revbenen när jag jobbar eller stressar upp mig själv.

Bjuder på 2 helt nya bilder.

P.s du som kommenterade om missat samtal 19:08, jag har inget missat samtal då, bara 17:49, sanne!

   

Sista bilden togs i förregår tror jag, han rullade över till högersidan som syns på bilden.

Ang. förlossningen

Nästan varenda människa som jag pratar med min graviditet om ställer alltid samma fråga "Är du inte nervös?" Och svaret är. Nej. Just nu är jag inte minsta lilla nervös inför förlossningen om man bortser från att jag är orolig över att det ska vara något fel på hans hälsa.
Jag har aldrig haft tanken "jag vill aldrig föda barn för att det kommer göra så satans ont" Jag sa till mina vänner att jag helst vill göra allting så naturligt som möjligt, utan bedövning i ryggmärgen. Jag kan tänka mig att prova lustgas och andra metoder som inte är medicinska. Men när jag tänker på det nu så känner jag att jag bara kommer känna mig full, yrslig och inte riktigt vara med i matchen utav lustgas.
Men jag vill klara mig så långt som möjligt utan allt sånt där, sen får Barnmorskan säga till när det börjar bli för sent för bedövningen. Det viktigaste för mig att är dom berättar för mig hela tiden vad som händer, vad som kommer att hända och inte lämnar mig utanför, Jag måste få känna mig trygg, och det gör jag inte om jag inte har koll på läget.
Med på förlossningen kommer jag ha Jocke och förmodligen min mamma. Så om det nu skulle hända att jag inte hinner skriva ett förlossningbrev eller någon annan konstig sak/anledning, mamma eller jocke, här har ni hur jag vill att det ska gå till!


Om något har missat det.. så är det bara 81 dagar kvar nu!

Om det är någon med Barn där ute, eller någon som väntar barn,  berätta gärna hur det gick för er, vad var viktigt enligt er under eran förlossning? och hur tänker ni som väntar barn? Var inte blyga nu, kommentera, ni är ju en del som läser!

I'll do it for you

Din graviditet startade Lör 17 jul 2010.
Din menscykel är ca 28 dagar
Du blev gravid ungefär Lör 31 jul 2010 (ägglossningen).

Du är på dag 199 av 280. (71,1%).

 
Du är i vecka 29.
Du har gått 28 fulla veckor och 2 fulla dagar (v28+2).
Du är i 7:e kalendermånaden.
Du är i 8:e graviditetsmånaden (lunarmånaden).
Du är i trimester tre.
Beräknat förlossningsdatum Fre 22 apr 2011
Du har 81 dagar kvar till beräknad förlossning

Måndag

Uscha, just nu håller jag inte riktigt med om att dagarna går fort. Trots att jag var ledig igår och låg hela dagen i sängen och kollade igenom nästan hela säsong 1 av Jerico så är jag helt slut och längtar verkligen tills min lediga dag som är på torsdag. Då ska jag träffa en person som betyder väldigt mycket för mig, trots att vi inte har den dagliga kontakten längre. Men när vi väl ses är det som att vi aldrig slutade umgås, och det är väldigt skönt!

Idag köpte jag 2 jättefina värmeljus lyktor, sen en prins groda i silver, för min lilla prins.  Ska slänga upp ett foto på dom alldeles strax. Kommer bli jättefina någonstans i nya lägenheten.
Har haft tillfällig smärta i magen till och från under hela dagen, gud vad jag verkligen inte trodde att man var såhär orolig över minsta lilla sak när jag inte var gravid. Tänkte alltid "när man gått förbi 12-veckors perioden kan man andas ut" Tji fick jag säger jag bara! Finns inget som heter "andas ut och ta det lungt" när man är preggo! (bara för att du hatar det ordet älskling :))
För övrigt så är jag så jävla avundsjuk på alla människor som befinner sig i Thailand i nuläget. Jag hoppas att ni har det bra tjejer och att ni tar hand om varandra där nere!

Min katt går mig på nerverna..tydligen får man inte blogga för honom, han är lite "all eyes on me" just nu..
RSS 2.0