Fy satan är allt jag kan säga nu, varit ute och sprungit i 20 min och jag kan knappt andas. Har en stor klump i bröstkorgen och det tjuter när jag andas. Så. Jävla. Dålig. Kondis. Men fick ju typ blodsmak i munnen och trodde jag skulle avlida på plats. Nu måste jag verkligen få upp konditionen så man kan springa normalt.

Några träningstips kanske?